SYC PILATES
ENTRENAMIENTOS INDIVIDUALES
CLASES PERSONALIZADAS
En SYC Pilates, estamos especializados en entrenar a personas con patologías que impidan un entrenamiento en grupo.
Nos ayudamos de las máquinas de Pilates entre otras para facilitar el movimiento.
QUE TIPO DE ENTRENAMIENTOS OFRECEMOS
- Entrenamientos para fortalecer la musculatura de la espalda en casos de hernias discales, operaciones de columna u otras patologías.
- Ejercicios para fortalecer el cuerpo y corregir cualquier desequilibrio o debilidad muscular.
- Readaptación de lesiones después de una rehabilitación.
- Educación postural, para cambiar los malos hábitos posturales de los cuales no somos conscientes.
- Enseñar la técnica del movimiento para que los ejercicios sean efectivos cuando no estén supervisados.
EQUIPAMIENTO
Utilizamos la maquinaria de Pilates: Reformer, Cadillac, Silla y Barril, así como máquinas con poleas, pesas y manivelas que permiten movimientos fluidos y circulares, muy recomendables para lesiones de hombros y cadera.